وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

ما هو حقا في وجباتك السريعة؟ (عرض شرائح)

ما هو حقا في وجباتك السريعة؟ (عرض شرائح)

قد ترغب في التفكير مرتين قبل العودة إلى سلسلتك المفضلة

سنبدأ بالكعكة ، أكثر العناصر التي تبدو غير ضارة في قائمة الوجبات السريعة. فقط خبز ، صحيح؟ حسنًا ، ليس حقًا: في حين أن المكونات الرئيسية لكعكة بيج ماك هي الدقيق المخصب والماء وشراب الذرة عالي الفركتوز و / أو السكر والخميرة والزيت ، فإن المضافات الكيميائية تشمل كبريتات الأمونيوم ، والتي توجد بشكل شائع في الأسمدة وأزوديكاربوناميد ، عامل استقرار بلاستيكي رغوي تم حظره في أوروبا لاحتمال تسببه في الإصابة بالربو (وفي سنغافورة ، فإن استخدامه في الطعام سيكسبك غرامة قدرها 450 ألف دولار والسجن لمدة 15 عامًا!).

الكعكة

سنبدأ بالكعكة ، أكثر العناصر التي تبدو غير ضارة في قائمة الوجبات السريعة. فقط خبز ، صحيح؟ حسنًا ، ليس حقًا: في حين أن المكونات الرئيسية لكعكة بيج ماك هي الدقيق المخصب والماء وشراب الذرة عالي الفركتوز و / أو السكر والخميرة والزيت ، فإن المضافات الكيميائية تشمل كبريتات الأمونيوم ، والتي توجد بشكل شائع في الأسمدة وأزوديكاربوناميد ، عامل استقرار بلاستيكي رغوي تم حظره في أوروبا لاحتمال تسببه في الإصابة بالربو (وفي سنغافورة ، فإن استخدامه في الطعام سيكسبك غرامة قدرها 450 ألف دولار والسجن لمدة 15 عامًا!).

الفطائر

L-cysteine ​​هو حمض أميني يستخدم أيضًا كمكيف للعجين ، وهو مُدرج كمكون في فطائر ماكدونالدز. على الرغم من معالجتها بدرجة كافية بحيث تكون بعيدة كل البعد عن مصدرها الأصلي ، إلا أن مصدرها الأصلي لا يزال مصدر قلق: ريش البط. حسنًا ، على الأقل هو أفضل من مصدر شائع آخر للمادة المضافة: شعر الإنسان.

الفلفل الحار

يحتوي Wendy's chili على العديد من المكونات التي تتوقع أن تحتوي عليها الفلفل الحار: لحم البقر والطماطم والفاصوليا والخضروات والتوابل. ولكن هناك عنصر واحد في أسفل القائمة وهو غريب بعض الشيء: ثاني أكسيد السيليكون ، وهو عامل مضاد للتكتل. يُعرف ثاني أكسيد السيليكون أيضًا باسم آخر: الرمل.

الأطعمة المقلية

قم بإجراء بحث عن "dimethylpolysiloxane" في مطاعم ماكدونالدز صفحة المكونات وستظهر المادة الكيميائية 35 مرة ، في كل طعام مقلي يبيعونه ، وكذلك ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، دكتور بيبر. لكنها ليست مجرد مطاعم ماكدونالدز: فكل مقليات للوجبات السريعة تحتوي على المادة الكيميائية ، وهي نوع من السيليكون المستخدم في مستحضرات التجميل وحتى المعجون السخيف. والغرض الرئيسي منه هو الحفاظ على الزيت من الرغوة. يتم أيضًا حقن الزيت النباتي في ماكدونالدز بجرعة قليلة من بوتيل هيدروكينون (TBHQ) ، وهي مادة حافظة قائمة على البترول.

قطع الدجاج

إذا كنت تعتقد أن الدجاج في قطع الدجاج الخاصة بك هو صدر دجاج مفروم طبيعي 100٪ ، فكر مرة أخرى. أ دراسة حديثة اختبرت قطعتين من قطع الدجاج للوجبات السريعة ، ووجدت أن الكتلة الأولى كانت نصف عضلة فقط ؛ والباقي عبارة عن دهون وأوعية دموية وأعصاب وخلايا تبطن الجلد والأعضاء الداخلية. أما الحالة الثانية فكانت أسوأ: 40٪ لحم ، 60٪ دهون ، غضروف وعظام. يبدو لذيذ! أما بالنسبة لماكدونالدز تشيكن ماك ناجتس ، فنحن نعلم أن حوالي 50 بالمائة فقط منه عبارة عن دجاج حقيقي. الباقي هو مشتقات الذرة والسكريات وعوامل التخمر والمكونات الاصطناعية.

فطائر همبرغر

بصرف النظر عن حقيقة أن فطيرة الهمبرغر للوجبات السريعة يمكن أن تحتوي على لحوم من أكثر من 1000 بقرة فردية ، نظرت دراسة في اللحوم من ثمانية أنواع مختلفة من الهامبرغر ووجدت أن العضلات الهيكلية الفعلية تشكل فقط 2.1 في المائة إلى 14.8 في المائة من الفطيرة. إذن ماذا يوجد هناك أيضًا؟ النسيج الضام ، والأوعية الدموية ، والأعصاب ، والأنسجة الدهنية ، والمواد النباتية ، والغضاريف ، والعظام ، وفي نوعين من الهمبرغر ، طفيليات داخل الخلايا. ولا تنسوا أمر الوحل الوردي المشهور الآن ، والذي تم التخلص منه الآن إلى حد كبير من الوجبات السريعة ولكنه يحتوي على أمعاء البقر ، والأنسجة الضامة وأجزاء أخرى ، وغيرها من الأشياء غير السارة.

مكريب

عبادة ماكريب هي من عجائب العلم. بجانب من تبدو مثل هذا قبل طهيه ، وجد أنه يحتوي على المزيد من المثبت البلاستيكي الرغوي azodicarbonamide ، بالإضافة إلى شيء يسمى "اللحوم المعاد هيكلتها" ، والتي تحتوي على قلوب الخنازير ، والألسنة ، والمعدة. الطبخ من خطم إلى ذيل في أفضل حالاته!


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبالتالي ، سأقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناول الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبناءً على ذلك ، أقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها في الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول وجبة الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبالتالي ، سأقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناول الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول وجبة الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبالتالي ، سأقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناول الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول وجبة الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبناءً على ذلك ، أقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها في الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبناءً على ذلك ، أقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها في الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبالتالي ، سأقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناول الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبالتالي ، سأقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناول الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول وجبة الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبالتالي ، سأقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لتناول الإفطار ، وأشرح قليلاً في كل منها كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


15 أفضل الأطعمة لكسر الصيام

عندما تفطر ، يكون جسمك أكثر حساسية للأنسولين وقد تتضاءل وظيفة الجهاز الهضمي (حسب مدة صيامك). من الجيد أن تأخذ الأمور ببطء في البداية. اتبع الإرشادات أدناه لاختيار أفضل الأطعمة لكسر الصيام ولتعظيم نتائج الصيام.

تختلف أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار وفقًا لأهدافك الصحية. وبناءً على ذلك ، أقدم لك قائمة تضم 15 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها للإفطار وأشرح قليلاً كيف سيساعدك ذلك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات بشأن كيفية الإفطار ، فاقرأ المنشور الخاص بي "ماذا تأكل لتناول الإفطار" ، حيث أشرح كيفية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي من شأنها تحسين نجاحك.

علاوة على ذلك ، لدي منشور كامل حول ما يجب تناوله بعد صيام لمدة 24 ساعة.


شاهد الفيديو: power point presentation fastfood. restaurant (كانون الثاني 2022).