وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

طعام صديق للأطفال: هجوم من الذرة الصفراء

طعام صديق للأطفال: هجوم من الذرة الصفراء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحقق من كيفية قيام هؤلاء المدونين الأمهات بإثارة اهتمام أطفالهم بالخضروات على العشاء

ستحب هذا المشروع السهل الذي سيجعل وقت العشاء أكثر متعة.

عندما يتعلق الأمر بإقناع الأطفال بتناول الخضار ، تواجه الأمهات معركة شاقة يومية. الطعام "أخضر جدًا" أو "غروي جدًا" بالنسبة للأطفال الذين يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام. ولكن لمجرد أنها ليست كعكة مغطاة بالثلج الوردي ، فهذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون طعامًا ممتعًا لتناوله.

المدونون الأم في استدعاء الأمهات المرحتعرف شيئًا أو شيئين عن جعل الطعام (وأنشطة أخرى تبدو عادية) ممتعًا للأطفال. يجمع هؤلاء الآباء والحرفيون على مدونتهم شغفهم بالمشاريع الممتعة التي تجعل تربية الأطفال أكثر متعة.

يعتبر Corna-Saurus مجرد مشروع واحد يجعل التعامل مع الخضار في وقت العشاء أفضل قليلاً. بالنسبة لهذا المشروع ، كل ما تحتاجه هو لعبة ديناصور ناعمة وحوامل كوز الذرة والصمغ الساخن. فجأة سيكون لديك طريقة صديقة للأطفال ليستمتعوا حقًا بالخضروات في وقت العشاء. تأكد من التوجه إلى المدونة للحصول على إرشادات كاملة حول كيفية صنع لعبة وقت الطعام الخاصة بك والأفكار الممتعة الأخرى التي يمكنك القيام بها مع الأطفال ومن أجلهم.


ما لإطعام طفل عمره سنة واحدة

نحن نقترب بسرعة في عيد ميلادي الأول (في غضون أسابيع قليلة). أنا متحمس للغاية بشأن هذا الإنجاز الكبير ولكني متخوف قليلاً أيضًا. تغذيته مهمة بالنسبة لنا ولكني أشعر ببعض القلق بينما نستعد للخروج من الزجاجة.

كانت الرضاعة الطبيعية خيارًا بالنسبة لنا ، لذا فقد تمت تغذية الرجل الصغير بالزجاجة منذ ولادته ووفقًا للنصيحة الطبية هنا في كندا ، يجب أن نخطط لإخراج من الزجاجة بعمر عام واحد.

لقد كنا نتدرب على المواد الصلبة منذ أن كان عمره 6 أشهر (وهي أيضًا نقطة البداية المقترحة في كندا) وهو جيد جدًا في تناول الطعام. لقد بدأنا بمهروس الطعام الفردي البسيط وهو الآن يأكل العديد من المهروسات والأطعمة المهروسة مثل الجزر / الأفوكادو / الموز ، وبعض الأطعمة التي تؤكل بالأصابع (التشيريوس / مقرمشات الأرز / قطع الجزر / قطع المعكرونة).

التحدي الذي أواجهه هو أن معظم الناس الذين أتحدث معهم يقولون ببساطة لتقليل الزجاجات وإطعامه ببساطة ما نأكله. أنا & # 39m لست قلقًا للغاية بشأن تقليل الزجاجات لأنه جيد مع كوبه الرقيق ويمكنه تناول الحليب كامل الدسم ، لكنه ليس جاهزًا لنفس الأطعمة مثلنا ، على الأقل لا أعتقد أنه كذلك. لزيادة توتري ، سأعود إلى العمل في غضون أسابيع قليلة وسيذهب إلى الحضانة ، حيث سيتعين علي أن أحزم له وجبة غداء.

سؤالي هو ، كيف نقلت كل الكلاب الصغيرة طفلك إلى تناول نظام غذائي أكثر شبهاً بنظامك الغذائي. فكرت في الاستمرار في صنع المهروس ووضع بعض طعامنا المفروم في المهروس لتسهيل التعامل معه.

أيضًا ، ما هي وجبات الغداء الصحية التي تحزمونها جميعًا لطفلك لوجبات الرعاية النهارية.


14 سندويش ستربح غداء طفلك

لا يوجد شيء ممل في هذه القائمة. بالإضافة إلى ذلك ، احصل على المزيد من أفكار الغداء الرائعة للأطفال.

اشترِ الآن: مجموعة أطباق خالية من BPA ، 6.15 دولار ، amazon.com.

أفضل طريقة جديدة للاستمتاع بالشطيرة المفضلة لديك.

اشترِ الآن: عيدان تناول الطعام التدريبية ، $ 16.80 ، amazon.com.

غداء ممل؟ ضعها على عصا!

سيكون أطفالك مهووسين بمزيج من اثنين من المفضلين لديهم.

أفضل شذرات من أي وقت مضى.

المفضلان في مرحلة الطفولة أفضل معًا.

أصبحت ليلة Slopppy Joe أفضل بكثير.

لم يسبق لهم أن رأوا جبنة ماك أند أمب مثل هذا من قبل.

صدقني: سيأخذون أصابعهم فوق الخبز في أي يوم.

لأن أفضل جزء من حساء الطماطم هو غمس الجبن المشوي بالزبد في الوعاء.

اصنع نفس السندويتش على الخبز الأبيض وخبز القمح ، واستخدم قطاعة البسكويت لقطع الوسط ، ثم قم بتبديلها. سوف تفجر عقولهم تماما.


الطبخ مع رياض الأطفال: 15 وصفة طعام حقيقية صديقة للأطفال

يمكن أن يكون الطهي طريقة رائعة لقضاء الوقت مع أطفالك ، وممارسة بعض المهارات الحياتية ، وتعلم كل شيء في نفس الوقت. الطبخ مع روضة الأطفال يمكن أن يكون ممتعًا بشكل خاص إذا جعلته ممتعًا. يحب ابني البالغ من العمر 5 سنوات قضاء بعض الوقت في المطبخ ويريد دائمًا المساعدة! بصفتك والدًا مشغولًا لروضة أطفال ، قد يكون من الصعب العثور على وصفات مناسبة للفئة العمرية. بالطبع يمكنك دائمًا تعليمهم كيفية عمل PB & ampJ ولكن أين المتعة في ذلك؟

أخذت Miss O درسًا للطبخ بعد المدرسة لبضعة أسابيع وشعرت بخيبة أمل لأن الطهي لم يكن حقًا اسمًا دقيقًا للصف. كان الأمر أشبه بفصل مختلط. هذا & rsquos بخير ، لكنها كانت تساعدني في مهام الطهي البسيطة ، مثل دفع البيض المخفوق في المقلاة ، لفترة من الوقت.

المشكلة الأخرى هي أن العديد من الوصفات المصممة للأطفال ليست صحية تمامًا. عندما كنت أبحث ، وجدت الكثير من الكعك والبسكويت والحلويات الأخرى ، ولكن ليس الكثير من الأطعمة اليومية. إذا كنت أريد أن تستفيد Miss O حقًا من الطهي ، فأنا أريدها أن تبدأ في صنع طعام حقيقي على الفور.

لقد أجريت بحثًا شاملاً للغاية ووجدت هذه الوصفات الخمسة عشر الرائعة والصديقة للأطفال والتي تغطي كل شيء من الإفطار إلى الوجبات الخفيفة إلى العشاء. نأمل أن تعطيك هذه القائمة بعض الأفكار التي يمكنك العمل عليها لمساعدة طفلك في رياض الأطفال على تعلم حب الطبخ في مثل هذه السن المبكرة.


وصفة القصدير يأكل


الدبوس ماما


مطلي بشكل جيد


الزنجبيل والقرفة كروكبوت التفاح


ملكة جمال المعلومات


تعلم مع اللعب في المنزل


شره الخضار


ست شقيقات و rsquo الاشياء


زبدة مع الخبز


المنزل الذي جعل الفائدة


أنا أحب الطبخ


اغسلك جافة


إدمان الخبز سالي ورسكوس


خلق سعادتي

يمكن أن تجعل هذه الوصفات البسيطة واللذيذة وقتًا ممتعًا وتعليميًا في المطبخ. هل جربت أيًا من هذه الوصفات مع أطفالك؟ شارك صورة لك ولطفلك على صفحتنا الجديدة على Facebook! نود أن نسمع منك ، دعنا نعرف ما هي الوصفات الأخرى سهلة الصنع والممتعة التي جربتها مع طفلك في روضة الأطفال.


إفطار البحر الأبيض المتوسط ​​المطلق

إذا كنت عالقًا في وجبة الإفطار ، فدعنا نقدم لك لوحة إفطار البحر الأبيض المتوسط. بدلاً من خفق الفطائر والبيض صباح يوم الأحد ، قم بتجميع لوحة جميلة من المأكولات المتوسطية المفضلة ، مثل شرائح الخيار والطماطم والبيتا والفلافل ومكعبات الفيتا والحمص والزيتون المتبل والخرشوف والفطر. دع الجميع يذهبون إلى المدينة ليصنعوا طبقهم المثالي.


حوّل طفلك إلى نجم طاهٍ مع أحدث كتاب طبخ من مجلة Food Network

ليس هناك وقت أفضل لإحضار الأطفال إلى المطبخ.

متعلق ب:

كتاب الطبخ الكبير والممتع للأطفال من مجلة Food Network

إذا سبق لك أن شاهدت حلقة من Kids Baking Championship أو Chopped Junior ، فأنت تعلم بالفعل أنه يمكن للأطفال إنشاء أشياء مذهلة عندما تحضرهم إلى المطبخ. من كعك النثار الذي يتحدى الجاذبية إلى الحلويات التي تتنكر كأطعمة مالحة ، لا يوجد الكثير مما لا يستطيع الأطفال فعله. لا أحد يعرف هذا أفضل من المحررين في مجلة Food Network Magazine - كتاب الطبخ الجديد مليء بالوصفات التي يمكن لأي طفل صنعها. إليك لمحة عما يمكن أن تتوقعه أنت وأطفالك عند طلب نسخة اليوم.

أكثر من 150 وصفة صديقة للأطفال

على الرغم من أن هناك القليل منها يتطلب إشرافًا طفيفًا من الكبار ، فقد تم اختبار جميع الوصفات في كتاب الطبخ The Big، Fun Kids مرارًا وتكرارًا للتأكد من أن الأطفال يمكن أن يصنعوها بالفعل - حتى الأطفال الذين لم يطبخوا أبدًا! سواء كان أطفالك يبحثون عن طريقة مبتكرة لتحويل الخبز المحمص الصباحي أو يريدون خلط شطيرة الجبن المشوية بعد الظهر ، فإن الاحتمالات لا حصر لها مع كتاب الطبخ هذا. نحن نحب صفحات "صمم وصفتك الخاصة" ، والتي تتيح للأطفال وضع أسلوبهم الخاص على ألواح الجرانولا ، وحلويات الحبوب ، والخبز المحمص الفرنسي المحشو والمزيد. هناك أيضًا مئات النصائح من طهاة مطبخ اختبار شبكة الغذاء لدينا ، بحيث يمكن للأطفال بسهولة التعرف على أساسيات الطهي في أي وقت من الأوقات.

التوافه الغذائية

هل تساءلت يومًا من أين نشأت أول شطيرة آيس كريم على الإطلاق؟ أو كم عدد أكواب الحليب اللازمة لصنع نصف كيلوجرام من الجبن؟ حقائق ممتعة ومثيرة للتفكير مثل هذه مبعثرة حول The Big، Fun Kids Cookbook.


الأطعمة التي يجب أن يأكلها أطفالك لتقوية جهاز المناعة لديهم (وأفكار لجعلهم يأكلونها)

إذن هنا & # 8217s التحدي ، أليس كذلك؟ نحن نعرف الأطعمة التي يجب على الأطفال تناولها ، ونعرف لماذا يجب أن يأكلوا الأطعمة الأخرى & # 8230 ولكن كيف نجعلهم يأكلونها؟

أدناه ، سترى & # 8217 الكثير من الخيارات الغذائية لأطفالك ، إلى جانب الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها ، حتى تعرف ما الذي تستهدفه & # 8217re. لقد قمت بتضمين بعض الاقتراحات الملائمة للأطفال (وفقًا للأولاد التوأمين البالغين من العمر 5 سنوات) بالإضافة إلى بعض الروابط لوصفات لمساعدة أطفالك على التخلص منها!

مباشرة بعد هذه القائمة ، قمت أيضًا بتضمين نسخة مجانية قابلة للطباعة يمكنك الحصول عليها ، كمرجع سهل. لقد أضفت عددًا قليلاً من الأطعمة التي لم أقم بإدراجها هنا على وجه التحديد ، لذلك لديك بعض الاقتراحات الإضافية هناك (منتجات الألبان ، وما إلى ذلك). تأكد من ملء المربع في النهاية للحصول عليه!

إذا كان أطفالك لا يحبون الجواكامولي ، فيمكنك خلط الأفوكادو مع عصير ، ولن يعرفوا الفرق أبدًا! يمكنك حتى تجميد العصير وجعله مثلج. إذا كان طفلك لا يمانع في تناول الأفوكادو ، فهو رائع على شطيرة الديك الرومي أو بدلاً من المايونيز في سلطة البيض.

يحب الكثير من الأطفال الهوت دوج ، لذا فإن خلط الفاصوليا المخبوزة مع النقانق غير المخبوزة طريقة رائعة للحفاظ على صحتها!

يحب معظم الأطفال تناول الموز ، لذلك فهو غذاء مثالي لتضمينه. يمكنك أيضًا عمل الكثير من الوصفات باستخدام الموز كمُحلي ، مثل هذه الكوكيز دقيق الشوفان الموز! يعتبر الموز خيارًا رائعًا لتناول الإفطار أو صندوق غداء أثناء التنقل. أو وجبة خفيفة بعد المدرسة.

يحب بعض الأطفال البروكلي & # 8211 الآخرين & # 8230 م. يمكنك تقديمها مع صلصة الرانش أو الغمس وسيأكلها الكثير من الأطفال بهذه الطريقة. بوبرس بروكلي طريقة رائعة لجعل الأطفال يحصلون على البروكلي.

يجب أن يكون الدجاج طبقًا سهلًا للأطفال. يمكنك استخدام الدجاج المفروم للبرغر أو الدجاج المشوي أو حتى محلي الصنع قطع الدجاج (أو شذرات عضوية يتم شراؤها من المتجر).

هنا ، نتحدث عن الفواكه مثل البرتقال واليوسفي والكلمنتين والليمون والليمون والكيوي والبابايا. لحسن الحظ ، حلاوة الفاكهة جذابة للأطفال! البرتقال واليوسفي والكلمنتين هي المفضلة للأطفال و # 8217.

يمكنك صنعها بنفسك مشروبات الليمونادة والجير ، أو حتى لفي القليل في الماء. البابايا رائعة في العصائر و الكيوي يصنع كرات ثلجية رائعة !

هذا لا يفكر! لن يرفض الأطفال الشوكولاتة الداكنة أبدًا! تعتبر رقائق الشوكولاتة الداكنة مزيجًا مثاليًا لمزيج التريل أو ملفات تعريف الارتباط الصحية. يمكنك حتى شراء الحانات وتخصيصها!

عادة ما يأكل معظم الأطفال البيض المخفوق ، لذا فهي طريقة سريعة وسهلة لمنحهم هذا الطعام الغني بالمغذيات! البيض المسلوق وجبة خفيفة رائعة أيضًا. تتضمن العديد من الوصفات المخبوزة الصحية البيض ، بحيث يتم إدخاله بطريقة أخرى في نظامهم.

الثوم محاربة - كل الأطعمة معروفة بأنها تعمل ضد البكتيريا - وتستحق الجهد المبذول. يحفز خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى. بالطبع ، يمكنك إضافته إلى الخضار المقلية ، ولحم البقر المفروم للتاكو أو الجوز ، وفي صلصة المارينارا.

اللوز ، والكاجو ، والفول السوداني ، والصنوبر مصادر رائعة للزنك! هذه وجبات خفيفة سهلة وصحية للأطفال وتأتي في عبوات وجبات خفيفة مقسمة مسبقًا. إنها مثالية في مزيج الدرب وفي الجرانولا أيضًا!

11 | رمان وعصير رمان (فيتامينات ب ، هـ>

يعتبر الرمان من مضادات الأكسدة الرائعة ، وعادة ما يستغل الأطفال أي فرصة لتناول العصير! إذا كان هذا قويًا جدًا ، فيمكن خلطه بالماء لقطعه. إذا كنت تريد تجربة أخرى وصفات صحية للأطفال باستخدام الرمان ، تحقق من هذه القائمة!

القرع موجود في كل شيء في الخريف ، لذا فهو اختيار رائع للعودة إلى المدرسة. فقط تأكد من استخدام اليقطين الحقيقي ، وليس حشوة فطيرة اليقطين. هذا صحي آخر ، قائمة الوصفات المناسبة للأطفال مع اليقطين ، تحقق من هذه القائمة! وإذا كان طفلك سيأكل بذور اليقطين ، فهذه مكافأة لأنها مصدر كبير للزنك!

معظم الأطفال هم & # 8217t من محبي السبانخ المستقيمة. يمكنك إضافته إلى عصير أو حتى هرسه وإضافته إلى صلصة السباغيتي. يمكنك أيضًا تجربة ملف غمس السبانخ الصحي أيضًا ، وهي وجبة خفيفة رائعة مع قطع الخضار أو البسكويت متعدد الحبوب أو رقائق البطاطس. لكن السبانخ غذاء قوي ومليء بالفيتامينات ، لذلك يستحق الأمر محاولة التسلل إلى هذا الفيتامين!

كغذاء غني بمضادات الأكسدة & # 8217s ، هذه وجبة خفيفة مثالية للأطفال! من السهل رميها على الحبوب أو دقيق الشوفان. طريقة أخرى أحب إدخال الفراولة إلى أطفالي في هذا لحاء الزبادي المجمد بالفراولة . تحتوي على شوكولاتة داكنة وجرانولا ممزوجة بالزبادي (الأطعمة الأخرى في هذه القائمة) ، لذا فهي مليئة بالتغذية المعززة للمناعة!

15 | بذور زهرة عباد الشمس

يحب معظم الأطفال بذور عباد الشمس ، لذلك يعد هذا خيارًا رائعًا لوجبة غداء مدرسية أو وجبة خفيفة بعد المدرسة. يمكنك أيضًا مزجها في مزيج درب. حاول أيضًا استبدال زبدة بذور عباد الشمس بزبدة الفول السوداني.

فرايز البطاطا الحلوة لذيذ. حتى أنني أصنع رقائق البطاطا الحلوة بزيت جوز الهند والقرفة! يحب العديد من الأطفال أيضًا البطاطا الحلوة المهروسة أو طاجن البطاطا الحلوة (امسك أعشاب من الفصيلة الخبازية).

يمكن إضافة الجوز إلى بعض صحية و تنظيف الكعكة و وصفات ملفات تعريف الارتباط وكذلك في مزيج درب ، أو حتى دقيق الشوفان في الصباح.

يجب أن يكون ذلك في غاية السهولة عندما يكون البطيخ في موسمه. أحب تجميدها وصنع عصائر البطيخ طوال العام مع القليل من الثلج وحليب جوز الهند والبطيخ!

تميل الكربوهيدرات إلى الحصول على سمعة سيئة هذه الأيام ، لكن الحبوب الكاملة هي أنواع الكربوهيدرات التي تريدها! إنها مصادر رائعة لفيتامين ب والزنك. مجرد صنع شطيرة طفلك على الحبوب الكاملة أو خبز القمح الكامل هو طريقة سهلة للقيام بذلك! دقيق الشوفان على الإفطار أو ملفات تعريف الارتباط مع الشوفان الكامل أو دقيق الشوفان طريقة رائعة لجعل الأطفال يأكلون الحبوب الكاملة. جرانولا هو المفضل لدى المعجبين هنا ومصدر آخر رائع للشوفان & # 8211 هذا هو وصفة الجرانولا النظيفة المفضلة لدي . التحول من الأرز الأبيض إلى الأرز البني هو طريقة أخرى للحصول على الحبوب الصحية! سهل!

يحب معظم الأطفال الأشياء الحلوة ، ولكن إذا كان بإمكانك حملهم على تناول الزبادي العادي وإضافة الفاكهة الخاصة بك أو المحليات الطبيعية ، فهذا هو الأفضل. الزبادي اليوناني مليء بالبروتين أيضًا. يمكن أيضًا خلط الزبادي في عصائر الفاكهة واستخدامها أيضًا لحاء الزبادي المجمد ، بارات الإفطار ، او حتى أكواب الجرانولا الزبادي المجمد !

قائمة أغذية تعزيز المناعة للأطفال قابلة للطباعة مجانًا

إذا كنت تريد شيئًا مفيدًا لتعلقه في المطبخ ، فما عليك سوى قائمة حتى تعرف أنك تغطي قواعدك بالأطعمة التي يتناولها أطفالك ، ولدي نسخة مجانية قابلة للطباعة! ما عليك سوى ملء المربع أدناه للاستيلاء عليه. أضفت أيضًا بعض الخيارات الغذائية العامة (اللحوم ومنتجات الألبان وما إلى ذلك)

يمكننا أن نشعر بأننا خارج نطاق السيطرة في عالم اليوم و 8217 بالتأكيد. لكن ما نطعمه لأطفالنا هو شيء نتحكم فيه. من خلال منحهم طعامًا صحيًا ومغذيًا ، يمكننا أن نعرف أننا نعزز جهاز المناعة لديهم ونساعد في حمايتهم. لا ، إنها ليست فقاعة آمنة من كل فيروس ومرض ، لكننا نفعل ما يمكننا فعله ونترك الباقي لله ، أليس كذلك؟

موارد صحية أخرى للأطفال

إذا كنت & # 8217re بحاجة إلى بعض الوجبات الخفيفة السريعة والسهلة الأخرى للأطفال ، فإليك 65+ وجبة خفيفة عضوية يحبها الأطفال!

ومع ذلك ، على الرغم من بذل قصارى جهدنا ، سيمرض الأطفال. عندما يأتي أطفالي بشيء ما ، أحاول استخدام العلاجات الطبيعية أولاً. ليس لدي أي شيء ضد الطب التقليدي ونحن نستخدمه ، لكنني أعتقد أن الله أعطانا الكثير من العلاجات في خليقته تمامًا بالطريقة التي أعطانا بها الكثير من الفيتامينات والمعادن في الطعام الطبيعي. إذا كنت & # 8217d ترغب في رؤية ملف العلاجات المنزلية الطبيعية المفضلة ، ألق نظرة هنا ، والتي لديها أيضًا نسخة مجانية قابلة للطباعة كمرجع مفيد كذلك!

الأمهات ، إنه & # 8217s ليس بالأمر السهل & # 8211 لم يكن أبدًا. لكن لا تقترب من المستقبل وتفرض كل & # 8220what-if & # 8221 والسيناريو الافتراضي على أطفالك. يوم واحد في كل مرة. نحن نفعل ما في وسعنا ونثق بالله من أجل الباقي. لقد حصلت على هذا ، ماما. xo

أفكار & # 8217d أحب سماعها! اترك تعليقا أدناه!


تحوّل كيت الكيميائي الوصفات الملائمة للأطفال إلى تجارب علمية صالحة للأكل

تنضم الكيميائي والفنانة العلمية ومؤلفة كتب الطهي والأستاذة الدكتورة كيت بيبيردورف ، المعروفة أيضًا باسم كيت بيبيردورف ، إلى اليوم لمشاركة بعض وصفات تجربة الطعام الممتعة المفضلة لديها من كتاب الطبخ الخاص بها والاقتباس من كيت الكيميائي: الكتاب الرائع لتجارب الأطفال الصالحة للأكل . & quot انها توضح لنا كيفية صنع لدغات البريتزل وجبنة الفوندو الذائبة.

TODAY لديها علاقات تابعة ، لذلك قد نحصل على حصة صغيرة من عائدات مشترياتك. يتم بيع العناصر من قبل بائع التجزئة ، وليس من خلال TODAY.

لقد أنشأت هذه التجربة كجزء من محاضرة عن كيمياء الطعام للأطفال في مخيم Fun with Chemistry Day. أصبحت مفضلة على الفور لأن الأطفال يمكن أن يروا بوضوح كيف غيرت صودا الخبز مظهر الخارج من البسكويت المملح. كان مصدر إلهام لكتاب الطبخ الخاص بي!

أفضل فوندو جبن تناولته على الإطلاق كان في سويسرا! لقد كانت واحدة من أفضل ذكرياتي الخمس عن الدراسة في الخارج ، وأحد الأسباب الرئيسية التي دفعتني إلى إجراء هذه التجربة بشكل متكرر. من الأفضل إقرانها مع Pretzel Bites أو أعواد الخبز!

إذا كنت تحب هذه الوصفات الممتعة ، فعليك أيضًا تجربة ما يلي:


بعض النصائح

نصيحة رقم 1: للحفاظ على الأطعمة الغنية بالعصارة (مثل البطيخ) أو الأطعمة المتقطرة (مثل زبدة الجوز) من الانسكاب على الأطعمة الأخرى ، قم بتخزينها في أوعية خاصة بها وضع الأوعية فوق كل لوح.

نصيحة رقم 2: استمتع بها. استخدم كل ما لديك في المنزل وكن مبدعًا. عندما تجعل الأطعمة الصحية تبدو ممتعة ، ينتبه أطفالك.

نصيحة رقم 3: لضمان أقصى قدر من تناول الوجبات الخفيفة ، ضع لوحة الوجبات الخفيفة في مكان مركزي في منزلك. من الصعب أن تفوتك عندما ترى لوحة جميلة جاهزة لتناول الوجبات الخفيفة.

نصيحة رقم 4: أشرك أطفالك. يعد بناء لوحة الوجبات الخفيفة الخاصة بهم طريقة ممتعة ومبتكرة لأطفالك للتعبير عن أنفسهم & # 8230 وسيكونون أكثر حماسًا لتناولها عندما يكون من صنعهم.

نصيحة رقم 5: احتفظ دائمًا بمخبأ من البسكويت في مخزنك لأنك لا تعرف أبدًا متى سيحدث هجوم على لوحة الوجبات الخفيفة. يمكنك شراء مقرمشات Crunchmaster من متاجر البقالة على الصعيد الوطني أو في أي مكان آخر أمازون.


تفاعلات القارئ

تعليقات

معدل والتعليق إلغاء الرد

حقًا لدي سؤال للمجتمع هنا. أختي لديها 3 أطفال صغار مصابين بالتوحد ، اكتشفنا للتو أن أحدهم مصاب بالسكري من النوع الأول. في الوقت الحالي ، حتى لو كان عمره الآن 4 سنوات ، فهو لا يأكل الأطعمة العادية مثل معظم الأطفال. كما يعاني طفل آخر في المنزل من حساسية تجاه الفول السوداني (معظم أنواع المكسرات الأخرى) والبيض وآخر يعاني من حساسية تجاه منتجات الذرة. أنا أبحث بشدة عن وصفات لأشياء يمكن أن تأكلها الأسرة بأكملها. كما يجب أن تكون المكونات من المكونات التي لا تتطلب منها الذهاب إلى متجر أطعمة كامل لشرائها. لا تسمح ميزانيتهم ​​بالأطعمة المتخصصة التي لا يمكنك الحصول عليها في موقع HEB أو Walmart. الميزانية الحكيمة لهذه العائلة المكونة من 5 أفراد ، لديهم ما يقرب من 100-150 أسبوعيًا للإنفاق على البقالة. إذا كان لدى أي شخص أي أفكار فأنا بالتأكيد منفتح.

مرحبًا كريستال ، شكرًا على تواصلك معنا! يمكن أن يكون العمل مع مجموعة متنوعة من الحساسية أمرًا صعبًا بالتأكيد. قلبي يخرج لأختك. أحب فكرة الوصول إلى المجتمع لمعرفة ما إذا كان لدى أي شخص آخر اقتراحات أيضًا. (مجرد ملاحظة جانبية ، لدينا الكثير من ذلك يحدث على مجموعتنا الخاصة على Facebook. يسعدني إضافتك إذا كنت ترغب في ذلك ، فقط أخبرني.)

إن منتجات Enjoy Life رائعة فهي خالية من أكثر من 20 من مسببات الحساسية الشائعة المختلفة ، بما في ذلك البيض والمكسرات وفول الصويا والغلوتين. استمتع بمنتجات Life من السهل العثور عليها: أعلم أنه يمكن شراؤها من خلال Amazon و WalMart. لديهم مزيج جيد من الخبز والوجبات الخفيفة وما إلى ذلك.

فيما يلي بعض الوصفات التي قد تعمل. يشمل بعضها البيض ، ولكن هناك خيارات خالية من البيض. إذا كنت ترغب في مزيد من الاقتراحات أو لديك أي أسئلة ، فلا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email & # 160protected]!


شاهد الفيديو: من ينقذ هجوم النار المحاصر (قد 2022).