وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

وصفة حشو بذور اليقطين والتوت البري

وصفة حشو بذور اليقطين والتوت البري

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • جانب الطبق
  • حشوة
  • حشوة نباتية

هذه حشوة نباتية صحية للغاية. تقدم في عيد الميلاد أو في غداء الأحد.

28 شخصا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 70 جرام بذور اليقطين
  • 70 جرام بذور عباد الشمس
  • 50 جرام زبدة
  • 165 جرام بصل مفروم ناعماً
  • 100 جرام كرفس مقطع
  • 80 جرام جزر مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة هيل مطحون
  • 1 ملعقة طعام زعتر مجفف
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم طازج
  • 2 ورق الغار
  • 450 جرام خبز حبوب كاملة ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم
  • 115 جرام حبوب العنب والجوز
  • 4 ملاعق كبيرة توت بري مجفف
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 2 بيضة مخفوقة
  • 500 مل مرق خضروات

طريقةالإعداد: ٢٥ دقيقة ›الطهي: ٤٥ دقيقة› الاستعداد: ساعة و ١٠ دقيقة

  1. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / غاز 4. انشر اليقطين وبذور عباد الشمس في صينية خبز. تحمص البذور في الفرن حتى تتحول إلى اللون البني الفاتح وتفوح رائحتها لمدة 5 دقائق.
  2. تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية. يُضاف البصل والكرفس والجزر والهيل والزعتر والبقدونس وورق الغار إلى الزبدة ويُطهى حتى تنضج الخضار ؛ إزالة أوراق الغار.
  3. اخلطي البذور المحمصة والخبز والحبوب والتوت البري ومزيج الخضار معًا في وعاء كبير ؛ يتبل بالملح والفلفل.
  4. نضيف البيض ونخلط. أضيفي مرق الخضار تدريجيًا حتى يصبح الخليط رطبًا ولكن ليس طريًا. ينقل المزيج إلى طبق خبز مدهون بقليل من الزيت.
  5. تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا حتى يتحول لونها إلى البني ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(19)

المراجعات باللغة الإنجليزية (12)

بواسطة ibakegoodness

لقد حصلت على نصيبي العادل من الحشو وهذا يضع الباقي في العار. أفضل وصفة على الإطلاق للحشو ، لذيذة للغاية. لذيذ بدون اختلافات. من الصعب حقًا تصديق أن هذه الوصفة صحية لأنها جيدة جدًا. فاجأني صديقي بهذه الوصفة ليوم عيد الحب ، واو. أنا مبارك. كل وكن سعيدا. yuuum.-21 فبراير 2009

بواسطة mommymeggy

لا حشو آخر مرة أخرى! من خلال قلي الخضار بزيت الزيتون ، تصبح هذه الوصفة نسخة لذيذة خالية من الشعور بالذنب من مكونات العطلة الأساسية. النكهة رائعة والنتيجة رطبة كثيرًا. تعمل بشكل رائع في الطهي في اليوم السابق ، لكن تخبز بدون غطاء أو لا يسخن الحشو البارد. لقد أضفت 10 أوقية من عيش الغراب الصغير كتفضيل ، لكن هذه الوصفة لها الكثير من النكهة التي لم تكن ضرورية حقًا. أيضًا ، ملأ هذا طبق عميق 9x13 كسرولة - أكثر من 8 حصص. - 27 ديسمبر 2010

بواسطة ماريان

حصلت هذه الوصفة على مراجعة رائعة من عائلتي التي تأكل اللحوم. لقد صنعت نصف وصفة باستخدام خبز Milton's Multigrain وجفت بدلاً من البقدونس الطازج. لقد استبدلت بذور اليقطين بالبيبيتوس (لم أستطع العثور على بذور اليقطين) ، باستخدام البذور المحمصة والمملحة بدلاً من البذور الخام - وبالتالي ألغيت الحاجة إلى تحميصها. هذا طبق جانبي لذيذ جدًا لأي شخص نباتي أم لا. شكرا على الوصفة! -08 نوفمبر 2011


الحياة لاحقًا

لا أستطيع أن أصدق & # 8217t أنه بالفعل منتصف مارس. الكثير من الناس من حولي يتذمرون لفصل الربيع ، وأنا أحب الربيع ، لكني لا أستطيع أن أصدق كيف اجتاحت الأشهر القليلة الماضية.

دعني ألحق بك. كان هذا الشتاء يحتفل بجميع أنواع الأسرة ، والعديد من المواقع الإلكترونية التي أنشأها هذا الرجل ، ورحلة سريعة إلى بروكلين ، نيويورك لنقل هذا المنزل ، وعمل جديد في كنيستي ، وخلق / أحلم / التخطيط لأشياء جديدة بتنسيق الزفاف! لقد كانت زوبعة على أقل تقدير!


ملخص الوصفة

  • 1 كوب جوز البقان (مسحوق)
  • 1 كوب شوفان
  • نصف كوب بذور اليقطين
  • نصف كوب بذور الكتان
  • نصف كوب موسكوفادو أو سكر بني غامق
  • نصف كوب عسل
  • 4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
  • 2 كوب حبوب أرز منفوخة
  • كوب توت بري مجفف

سخني الفرن إلى 350 درجة وادهني صينية الخبز بورق الزبدة. انشر البقان والشوفان وبذور اليقطين وبذور الكتان على الورقة واخبزيها حتى تفوح رائحتها لمدة 8 دقائق. نقل الخليط إلى وعاء كبير.

في قدر ، يُغلى السكر والعسل والزبدة والملح على نار معتدلة. يُطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر ويتشكل كراميل بني فاتح ، 5 دقائق. إزالة من الحرارة ويقلب في الفانيليا.

يُسكب الكراميل على مزيج الجوز والشوفان. قلبي الأرز المنفوش والتوت البري حتى يغطى بالتساوي.

قم بتبطين طبق خبز 8 بوصة مربعة بورق زبدة ، مد الورق على الجانب. اكشطي خليط الحبوب في الطبق في طبقة متساوية. غطي المزيج بورقة ثانية من الرق واضغط لأسفل لضغطه. اتركه حتى يتماسك ، لمدة ساعتين تقريبًا.

تخلصي من الجزء العلوي من الرق. باستخدام الورق المتدلي ، ارفع مربع الحبوب وانقله إلى سطح عمل. يُقطّع إلى 12 بار ويُقدّم.


اليقطين مع حشو البامبرنيكل والكراث والتوت البري

2 لتحميص اليقطين: اقطع الجزء العلوي من اليقطين واستخدم ملعقة كبيرة لاستخراج البذور. ضع القرع المقطوع لأسفل في صينية الخبز. تحمص في 425 لمدة 30-40 دقيقة.

3 سوف ينهار اليقطين عندما يصبح جاهزًا ، بعد حوالي 30-40 دقيقة. أخرجها من الفرن واتركها تبرد قبل التعامل معها.

4 لغسل الكراث وتحميصه: قم بقص الكراث وربعه بالطول. قطّع إلى شرائح بحجم بوصة. اغمر شرائح الكراث في وعاء من الماء البارد. استخدم يديك للتحريض. أي حصى سوف تسقط في القاع. إزالة الكراث.

5 يُمزج الكراث مع المريمية (أو توابل الدواجن). انشر الكراث في طبقة واحدة على صينية خبز. تحمص مع اليقطين ، عند 425 درجة فهرنهايت ، لمدة 10-12 دقيقة ، مع التحريك في منتصف الطريق خلال الطهي. يجب أن يتحول لون الكراث إلى اللون البني الفاتح حول الحواف. أخرجها من الفرن عندما تنضج.

6 عندما يكون اليقطين المحمص باردًا بدرجة كافية للتعامل معه ، قم باستخراج لحم اليقطين بعناية ، مع الحفاظ على القشرة سليمة. يُمزج اليقطين المحمص مع الكراث المحمص والتوت البري المجفف والخبز المحمص. يُمزج جيداً. يُضاف البقدونس الطازج والثوم المعمر ويتبل بالملح والفلفل. اخلط جيدا وأعد حشو اليقطين.

7 تحمص على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 12-15 دقيقة حتى تسخن قبل التقديم.

نصائح الطبخ

يمكنك حفظ بقايا الخبز القديم لهذه الوصفة. ببساطة قم بتقطيع بضع شرائح وتخزينها في المجمد الخاص بك حتى تصبح جاهزًا للاستخدام. استخدم أي خبز شهي مفضل تريده: الجاودار ، أو البامبرنيكل ، أو العجين المخمر الكامل ، أو حتى الصنف المفضل لديك الخالي من الغلوتين.

تعرف على كيفية بدء أهم القرارات الصحية في عربة تسوق البقالة الخاصة بك.


  • 1 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة طحين
  • 3/4 أكواب شوفان ملفوف
  • 1/4 كوب بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة سكر بني فاتح
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 قطعة زبدة باردة غير مملحة ومقطعة
  • 1/2 كوب توت بري مجفف (أو فواكه مجففة أخرى ، مفرومة)
  • 2 ملاعق كبيرة من بذور اليقطين المحمصة والمملحة
  • 3/4 كوب كريمة خفق

قم بقياس الدقيق والشوفان وربع كوب من السكر البني والقرفة ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح في معالج الطعام. نبض عدة مرات.

ضع قطع الزبدة. اخفق عدة مرات مع قطع الزبدة إلى قطع بحجم حبة البازلاء (أو أصغر).

تتحول إلى وعاء خلط كبير.

أضف الفواكه المجففة والبذور.

ضعي القليل من الكريم على الكريمة في كل مرة ، مع طيها بملعقة مرنة ، حتى يتكتل العجين (قد لا تحتاجين إلى كل الكريم).

اقلب العجين (لا يزال متكتلًا) على صينية خبز مبطنة بورق.

ربّت على قرص بسمك 11/2 بوصة ، عرضه حوالي 8 بوصات.

يُدهن الوجه بالقليل من الكريمة المتبقية ويُرش بالكمية المتبقية من السكر البني.

قطعي العجين إلى 8 أسافين. أسافين منفصلة بمقدار 1 بوصة.

ادخلوا فرن 375 درجة واخبزوا حتى يتحول لونهم إلى ذهب ، حوالي 15 دقيقة.


تركيا رولاد مع اليقطين & # 038 حشوة التوت البري

يعتبر رولاد الديك الرومي شديد السهولة والملفوف بلحم بارما اللذيذ بديلاً رائعًا إذا كنت لا ترغب في تحميص ديك رومي كامل ، أو كنت تبحث عن نسخة إبداعية من الديك الرومي الكلاسيكي.

يندمج اليقطين والتوت البري والنجم الضيف الرئيسي السيد تركيا بشكل متناغم لتحقيق أقصى استفادة من كلا النوعين التقليديين و الذواقة جانب من هذه الاحتفالية.

تأكد من عدم تخطي التفاف prosciutto. يضيف الإيطالي بارما بروسكيوتو لمسة لطيفة نسيج مقدد ويعزز نكهات المكونات الأخرى. كما أنه يحمي اللحم بالداخل ويمنعه من الجفاف أثناء فترة الطهي.

الوصفة كاملة تستغرق أقل من 30 دقيقة للجمع ، مما يعني أنه يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك وأصدقائك بدلاً من ذلك!

في بضع خطوات بسيطة ، ستضع طبقًا رئيسيًا رائعًا لعيد الميلاد. يطعم الديك الرومي بشكل مريح 4 أشخاص ، مما يجعله الخيار الأمثل لعشاء عائلة صغيرة أو مع الأصدقاء.

قدمي رولاد الخاص بك مع أطباق جانبية بسيطة مثل هذه البطاطس المحمصة لمدة 20 دقيقة أو راتاتوي الفرنسية المحملة بالخضروات أو البطاطس المهروسة الكلاسيكية.

المزيد من وصفات عيد الميلاد للتجربة:

هل صنعت هذه الوصفة؟

واسمحوا لي أن أعرف كيف أحببت ذلك! اترك تعليقًا و / أو تصنيفًا أدناه ، وشارك صورة وقم بوضع علامة علىthepetitecook على Instagram! إن قراءة تعليقاتك والنظر إلى صورك تجعلني دائمًا أبتسم * وأشعر بالجوع الشديد *!


وصفة حشو بذور اليقطين والتوت البري - الوصفات

ساهم الأمريكيون الأصليون بالكثير من الأشياء في أنظمتنا الغذائية الحديثة ، بما في ذلك أشياء مثل القرع والقرع والفاصوليا والذرة. في كثير من الأحيان ، ننسى ديوننا على مساعيهم الزراعية المبكرة ومساهماتهم في المزارع الأمريكية.

لقد أعطيت الوصفة الأصلية للقرع المحشو منذ وقت طويل ، وهي تستخدم أكبر عدد ممكن من المنتجات الأمريكية الأصلية. في هذا العام ، بدأنا بقرع مربي الحيوانات أكثر من القرع الفطري المعتاد الذي نستخدمه. (يحتوي اليقطين Jack O Lantern على نسبة عالية من الماء ، وعلى الرغم من أنها ستعمل & # 8211 ، إلا أنها أقل رغبة في استخدامها. كما أنها غالبًا ما تكون كبيرة جدًا.) اخترنا & # 8220Cinderella & # 8221 القرع. يحتوي هذا القرع على جدران سميكة لحمية وتجويف بذور صغير نسبيًا ، إلى جانب بذور أقل بكثير من اليقطين الفطري.

للخدمة ، سواء اخترت قرع صغير & # 8220baby & # 8221 ، أو قرع سندريلا ، أو قرع فطيرة ، فإنه يقدم عرضًا دراماتيكيًا حيث يأخذ اليقطين المطبوخ مكانه على طبق على طاولة الطعام. إنه & # 8217s رائع! يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع آذان الذرة المشوية وكعك الذرة والأطعمة الأخرى ، ومن المؤكد أنه سيؤثر أيضًا.

سلق الخضار ليقطين محشي

يتكون & # 8220 stuffing & # 8221 من الخضار ، واللحوم ، والتوابل ، والأرز البري (وهو ليس أرزًا على الإطلاق ، ولكنه بالأحرى عشب مائي به بذور كبيرة صالحة للأكل. يُطهى الأرز البري ، ثم يُمزج مع المكونات المطبوخة الأخرى للحشو ، مما يضمن أن كل شيء جيد بمجرد نضج اليقطين نفسه.

الأرز البري المطبوخ والتوت البري

يمكن طحن اللحم أو تقطيعه إلى شظايا بحجم عود الثقاب. أنا أفضل عمومًا شظايا أعواد الثقاب ، لكن هذا العام & # 8230 أنا استخدمت الديك الرومي الأرضي ، وهو خيار اقتصادي. لحم الديك الرومي أو لحم الخنزير أو اللحم البقري أو الدجاج المفروم أو الشظية. تعتبر لحوم الطرائد مقبولة بنفس القدر ، نظرًا لأنها مطبوخة مسبقًا حتى تنضج ، فإن أي لحم سيعمل!

الأرز البري واللحوم والخضروات المحشوة جاهزة للاستخدام.

يتم تحضير اليقطين بنفس الطريقة التي تبدأ بها في تحضيرها للنحت ، لكن لا تنسَ غسل اليقطين أولاً! يتم قطع A & # 8220lid & # 8221 من الجزء العلوي من اليقطين ، ويتم تجريف الألياف الخيطية والبذور ويتم تنظيف الجزء الداخلي ، ثم يتم تعبئة الحشوة بإحكام في اليقطين. ثم يتم وضع اليقطين في الفرن عند حوالي 350 درجة فهرنهايت حتى يصبح طريًا. (يختلف الوقت بسبب اختلاف نوع وحجم اليقطين كثيرًا.) بالنسبة إلى القرع المحشو ذي الحجم الفردي ، ما عليك سوى استخدام القرع & # 8220baby & # 8221 المباع للزينة. يمكن أيضًا استخدام القرع الصغير ونحته بنفس الطريقة.

قرع محشي مخبوز جاهز للتقديم

يقطين محشي بعد تقطيع أسافين وتقديمه

  • 1 1/2 ج. الأرز البري
  • 4 ج. ماء
  • 1/2 ملعقة صغيرة. المريمية
  • 1/2 ملعقة صغيرة. إكليل الجبل
  • 1/2 ملعقة صغيرة. توابل
  • 1/2 ملعقة صغيرة. ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل اسود

جلب الماء ليغلي. يُضاف باقي المكونات ويُغلى لمدة 5 دقائق ثم يُرفع عن النار. اتركيه لمدة ساعة.

  • 4 حبات متوسطة الحجم مفرومة ناعماً
  • 1 ج. كرفس مفروم ناعم
  • 1/2 ج. جزر مقطع أو مبشور
  • 1/2 ج. التوت البري الطازج أو المجفف أو العنب البري
  • 1/2 ج. جوز البقان أو الجوز أو الكستناء المفروم بشكل خشن (اختياري)
  • 1/2 ج. لحم الخنزير المقدد المفروم بشكل خشن
  • 1 ملعقة صغيرة. فلفل اسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة. ملح خشن
  • 1 ملعقة صغيرة. السكر
  • 1/2 ملعقة صغيرة. المريمية
  • 1/2 ملعقة صغيرة. إكليل الجبل
  • 1 ملعقة صغيرة. نكهة الدخان السائل
  • 1 رطل من اللحم المفروم أو المقطع

يُقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة حتى يصبح لونه بني ومقرمش. يضاف السكر والملح والكرفس المفروم والجزر. يقلى حتى تصبح طرية. يُصفّى الأرز البري ويُمزج السائل مع اللحم المفروم. أضف الدخان السائل إلى خليط اللحم. يُقلب مزيج اللحم مع مزيج البصل ويُطهى مع التحريك كثيرًا على نار متوسطة عالية حتى ينضج اللحم ويتبخر معظم السائل.

في وعاء كبير ، يُمزج الأرز البري مع خليط اللحم مع التحريك لخلط جيداً. بملعقة كبيرة ، يُحشى القرع جيداً بخليط الحشو ويُعاد الغطاء. تُخبز على صفيحة خبز في الفرن حتى تنضج اليقطين. احتفظ بالحشو الزائد للتقديم مع اليقطين. (يُسخن في الميكروويف للتقديم ، يُترك في الثلاجة حتى ذلك الحين).

قدميها بقطع إسفين اليقطين من اليقطين كله وتغطيته بالحشوة. صلصة التوت البري الكاملة وكعك الذرة يصنعان مرافقة ممتازة.

قم بعمل تلميحات مسبقة: قم بإعداد الحشو في اليوم السابق وقم بتبريده حتى يصبح جاهزًا لحشو اليقطين. يمكن أيضًا تحضير القرع في اليوم السابق ، لكنه سيحتاج إلى التبريد حتى ينضج.


الخطوة 1

في مقلاة كبيرة ، افتت وطهي النقانق حتى تحمر. يرفع من المقلاة. في نفس المقلاة تذوب الزبدة على نار متوسطة. يُقلى الكرفس والبصل حتى يلين ، حوالي 5 دقائق.

في وعاء كبير ، يُمزج الكرفس والبصل والسجق وخلطة الحشو والتوت البري والملح. أضيفي المرق وقلبي حتى تمتزج جيداً. إذا رغبت في ذلك ، ضع بعضًا من الخليط في ديك رومي قبل التحميص. ضعي باقي خليط الحشو في طبق خزفي.

يغطى ويخبز في 325 درجة فهرنهايت. الفرن لمدة ساعة أو حتى يسخن. يمكن استخدام السجق رول بوب إيفانز الأصلي أو سجق بوب إيفانز المالح.


الاتجاهات

يسخن الفرن إلى 375 درجة (190 درجة) درجة.

في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل ونخالة الشوفان والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح مع التقليب في بذور عباد الشمس وبذور اليقطين.

في وعاء منفصل ، اخفقي السكر والسكر البني وقشر البرتقال ، واخفقي البيض واللبن.

يقلب في الزبدة حتى تمتزج ، ويقلب في خليط الدقيق في إضافتين فقط حتى يتجانس.

يُسكب في 12 كوب مافن مدهون بالملعقة.

نرش نخالة الشوفان وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين.

اخبز حتى تخرج عصا خشبية في المنتصف نظيفة ، حوالي 25 دقيقة.


ألواح بذور اليقطين بالعسل والتوت البري المملح

الخبز هو أفضل طريقة أعرفها للوصول إلى مزاج عيد الميلاد. بمجرد حلول شهر تشرين الثاني (نوفمبر) في شهر كانون الأول (ديسمبر) ، أحب أن أضع ألحان العطلة المفضلة لدي ، وأشعل موقد الحطب ساخنًا ، وأن أعمل على وصفات الاستعداد القديمة والوصفات الجديدة المغامرة. مثلما اعتادت جدتي أن تفعل ، أحب أن أحصل على كمية من الحلويات الموسمية في علبة كبيرة بغطاء دائري في الخزانة لاستخدامها حسب الحاجة.

لقد طورت وصفة لهذه الحانات مؤخرًا لأنني أردت ملف تعريف ارتباطًا صحيًا أكثر قليلاً من الأجرة المعتادة ولكنه لا يزال لذيذًا واحتفاليًا. يسعدني أن أقول إن هؤلاء قد حصلوا على تقييمات حماسية حتى الآن. لديهم سبعة مكونات فقط في المجموع: دقيق الحنطة وزيت جوز الهند وملح البحر وقشر الليمون والعسل والتوت البري المجفف وبذور اليقطين.

تعجبني هذه الوصفة لأنها وقت مزدحم من العام ومن الجيد الحصول على بعض الوصفات سهلة التحضير والتي لا تزال أنيقة وممتعة. وأيضًا ، ليس حلوًا جدًا أو غنيًا.

هذه الألواح الصغيرة ستجذب البعض لأن العسل هو التحلية الوحيدة لهم وزيت جوز الهند يحل محل زبدة الحبيبة ، والتي لدي ميل "قليل" إلى الانغماس فيها بشكل مفرط في هذا الوقت من العام (مهم). إذا كنت قد جربت Baba au rhum أو Tourtière الخاص بي من قبل ، فستعرف ما أعنيه. لذلك من الجيد أن تختلف في بعض الأحيان. لولا العسل ، لكانت هذه الألواح صديقة للنباتيين ، لكن العسل حقًا ما يجعلها فاتنة للغاية!

لقد بدأت بالفعل بفكرة صنع ألواح فستق الكرز لكنني كنت أحاول تجنب التكلفة العالية للفواكه المجففة والمكسرات لأنني أردت عمل عدة دفعات كبيرة من هذه. من الجيد أن تكون في متناول اليد للأصدقاء والضيوف وكذلك لتقديم الهدايا. كان التوت البري وبذور اليقطين خيارًا ميسور التكلفة ومع ذلك لا يزال ذو ألوان احتفالية ولذيذة ، لذلك ذهبت مع هؤلاء بدلاً من ذلك. لكن يمكنك بالتأكيد تجربة الكرز المجفف (أو حتى توت غوجي) والفستق بدلاً من ذلك. أي شيء يتمسك بمظهر اللونين الأحمر والأخضر سيبدو رائعًا. القليل من نكهة الحمضيات في الطبقة القاعدية من عجينة السكر الصغيرة تعطي نكهة حلوة إلى براعم التذوق ، كما أن كراميل العسل المملح المصنوع من العسل وزيت جوز الهند وقليل من الملح يكسو التوت البري وبذور اليقطين ويتصلب في متعة مطاطية حلوة. لا تتردد في تعديل نسبة بذور اليقطين إلى التوت البري بناءً على ما تفضله. أنا أفضل القليل من بذور اليقطين ، لأزمتها ولتجنب قطعة حلوة للغاية.

اسمحوا لي أن أعرف كيف تحب هؤلاء. استمتع بهذا الشهر من الاستعدادات للعطلة!


شاهد الفيديو: لهذه الأسباب أنصح بشدة بتناول بذور اليقطين القرع (كانون الثاني 2022).