وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

هل تريد الذهاب إلى باليو؟ آمل ألا تكون في عجلة من أمرك

هل تريد الذهاب إلى باليو؟ آمل ألا تكون في عجلة من أمرك

جعلت محلات السوبر ماركت ومطاعم الوجبات السريعة والمقاهي حياتنا أسهل كثيرًا: لقد سمحت لنا وسائل الراحة الحديثة هذه بنسيان مدى الصعوبة الشديدة التي واجهها أسلافنا في العثور على إمدادات ثابتة من الطعام.

مع متاجر البقالة والأجهزة الحديثة ، فإن صنع طبق من البيض ولحم الخنزير المقدد مع فنجان من القهوة يستغرق وقتًا إجماليًا يبلغ حوالي 15 دقيقة ، إذا كان ذلك ، بمجرد حصولك على المكونات في المنزل من متجر البقالة.

لكن غلاية ونار، صانعي مرق العظام الصديق للعظام القديمة ، أرادوا أن يعرفوا كم من الوقت سيستغرق إعداد وجبة إفطار على الطريقة الأمريكية باستخدام أدوات فقط من العصر الباليوزويك. قصة قصيرة طويلة ، تسير العملية أبطأ قليلاً.

إليك كيفية جعل وجبة الإفطار حقيقة طريقة باليو: من أجل تأمين جانب من لحم الخنزير المقدد ، يجب عليك العثور على خنزير وقتله ، وتقطيع اللحم ، وتقليم بطن الخنزير وملحه ، علاج اللحوم (والتي قد تستغرق ما يصل إلى سبعة أيام) ، اشطف اللحم وتجفيفه ، وأعد حفرة نار ، ودخن اللحم ، وأخيراً طبخ لحم الخنزير المقدد المحفوظ. صنع البيض أسهل قليلاً. سيكون عليك فقط جمع البيض من طائر جاثم ، وتسخين الحجر على جمر النار ، وطهي البيض. عند هذه النقطة، يبدو الإفطار بسيطًا جدًا طالما أنك تمتلك مهارات أساسية في التتبع ومعالجة اللحوم ، إلا أن السبب الحقيقي وراء ذلك قد يأتي من فنجان القهوة الصباحي. بعد قطف حبات كرز القهوة ذات اللون الأحمر الداكن ، يجب تجفيفها لمدة أسبوعين على الأقل. بعد التجفيف ، يجب تقشير الفاصوليا وتحميصها وطحنها وتخميرها وأخيراً توترها.

سيستغرق الأمر 19 خطوة كثيفة العمالة وما بين 15 و 20 يومًا لوضع وجبة الإفطار على الطاولة (أو صخرة في هذه الحالة) ، وفقًا لمقارنة Kettle and Fire خطوة بخطوة. وكنت تعتقد أن الخط الخاص بـ Dunkin 'Donuts كان سيئًا ...


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!


روبيان محمص بالثوم مع مكرونة كوسة (باليو ، كيتو ، حبة كاملة 30)

تعتبر وصفة الجمبري المحمص بالثوم مع معكرونة الكوسة عشاء جمبري رائعًا طوال أيام الأسبوع - يمكنك تناوله على الطاولة في 20 دقيقة. وهي متوافقة مع نظام paleo و keto و Whole30!