وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

يمكن أن يقلل الجبن من مخاطر الإصابة بمرض السكري

يمكن أن يقلل الجبن من مخاطر الإصابة بمرض السكري

هل تعلم عندما تشعر بالضيق قليلاً لذا تكسر بعض البوراتا والنبيذ؟ حسنًا ، الآن لست بحاجة حتى إلى أن تكون حزينًا لسحب طبق الجبن. وجدت دراسة جديدة من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ذلك يمكن أن يساعد الجبن في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.

وجدت دراسة لفحص العلاقة بين منتجات الألبان ومرض السكري أنه على الرغم من عدم وجود علاقة بين تناول منتجات الألبان ومرض السكري ، فإن تناول الجبن يميل إلى أن يكون له علاقة عكسية. هذا يعني أنه كلما زاد تناول الجبن ، قل خطر الإصابة بمرض السكري.

يقترح الباحثون أن عملية التخمير تساعد في حماية الجسم من مرض السكري ومشاكل القلب ، مما يعني أن الزبادي سيساعد أيضًا. لكنهم يقترحون أيضًا الانتظار قليلاً قبل حشو وجهك بـ Gruyère ، حيث يجب تكرار البحث.

"هذه الدراسة لا تقدم لنا أي سبب للاعتقاد بأن الناس يجب أن يغيروا مدخولهم من منتجات الألبان في محاولة لتجنب [مرض السكري] ، "Iain Frame ، من مرض السكري في المملكة المتحدة ، قال لصحيفة التلغراف. حسنًا ، سنذهب فقط لبعض البوراتا لنشعر بتحسن بعد ذلك.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


أفكار قائمة للأنظمة الغذائية لمرضى السكري منخفضة الكوليسترول

الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى. يمكن أن يؤدي التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى تقليل المخاطر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني وخيارات النظام الغذائي الصحي ، في تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. نظام غذائي منخفض الكوليسترول لمرضى السكري يتحكم في الكربوهيدرات ويحد من تناول الدهون المشبعة.


شاهد الفيديو: Deze 7 voedingsmiddelen SCHOONMAKEN je slagaders en kunnen een hartaanval voorkomen UNCLOG sla.. (ديسمبر 2021).