أفضل وصفات تركيا المطحونة

وصفات تركيا الأرض الأعلى تقييمًا

شيبوتل والثوم المحمص الغني هي النكهات التي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليها في برغر الديك الرومي ، هذه الوصفة مقدمة من ماكورميك.

قم بتتبيل برجر الديك الرومي مع توابل النطر وسلطة المانجو الطازجة ، هذه الوصفة مقدمة من ماكورميك.

حوّل برغر الديك الرومي الممل على الشواية إلى برغر ممتع مستوحى من منطقة البحر الكاريبي مع الكزبرة والبهارات والفلفل الأحمر والزعتر. تضيف صلصة المانجو الطازجة وصلصة الفلفل الأحمر الحلو طبقة أخرى من النكهة المتفجرة.

يستغرق رغيف لحم الديك الرومي بالكينوا 25 دقيقة فقط ويخدم 24 شخصًا. إذا كنت ترغب في حفظ بعضها لوقت لاحق ، فاستخدم المجمد بقفل مضغوط لتجنب احتراق المجمد. وصفة مجاملة من Perdue

وصفة مقدمة من سلطة Rojo’sTaco غالبًا ما يتم تقديمها في خبز التورتيلا المقلي في وعاء ، مما يؤدي إلى تشويه المعلومات الغذائية. ومع ذلك ، في أنقى صورها ، لا تعد سلطات التاكو أكثر من اللحوم المتبل ، والخس ، والفاصوليا السوداء ، والجبن. هذه الوصفة هي مثال ممتاز لكيفية صنع سلطة التاكو.

هذا البرغر الديك الرومي الصحي ليس مملاً. مغطاة بشرائح البصل الأحمر وشرائط من الخيار الهش والكزبرة الطازجة ، من المؤكد أن وصفة برجر الديك الرومي اللذيذة ستكون ناجحة في أي طهي.

يشارك Empire Kosher وصفتهم لبقايا طعام عيد الشكر مع وصفة حساء فاصوليا الديك الرومي.

تعمل التدليكات بنفس فعالية التتبيلة ، وإذا كنت تعمل مع الشواية ، فستتجنب الاشتعال والدخان دون أن تفقد النكهة.

هذه وصفة لازانيا دسمة ولذيذة وستكون وجبة شهية في العطلة.

تعد هذه الوصفة منخفضة الفودماب وخالية من الغلوتين من Life and Thymez بنتيجة مرضية ومتكررة للعملاء. إذا كنت تريد التجميد ، ضاعف الوصفة واحفظها في حاوية محكمة الإغلاق أو أكياس Ziploc بمجرد طهيها.

هل تخطط للإقامة وطلب البيتزا مع عيد الحب؟ جرب وصفة بيتزا السبانخ والطماطم وتركيا لشخصين بدلاً من ذلك. هذه الوصفة مقدمة من ألكسندرا ميلر ، RDN ، LDN ، اختصاصي تغذية الشركات في Medifast ، Inc.

الفلفل المحشو بالديك الرومي المطحون هو وجبة يومية خالية من الشعور بالذنب تقريبًا. المفتاح لصنع فلفل محشو بالديك الرومي المطحون الناجح هو سلق الفلفل قبل الخبز ، بحيث يكون لطيفًا وطريًا وجاهزًا لامتصاص كل التوابل اللذيذة في اللحم المفروم!


سلطة كاوبوي كافيار تركيا المطحونة من The Beach House Kitchen

عسل السراتشا تركيا كرات اللحم من الفلفل الحار الجنون

ستحب هذه المعكرونة اللذيذة والصحية التي تأتي معًا في حوالي 30 دقيقة!


وصفات تركيا الأرضية الصحية

يستحق الديك الرومي المطحون الهزيل والعصير واللذيذ بشكل لا يصدق مكانًا في جولة العشاء الخاصة بك. فيما يلي بعض الطرق الصحية المفضلة لدينا لتقديمها.

متعلق ب:

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Min Kwon & copy2015، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2012، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: أليس جاو و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كانا أوكادا و copy2011 ، كانا أوكادا

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Alice Gao & copy2014، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

كرات لحم الديك الرومي مع صلصة الطماطم الحارة و سباغيتي القمح الكامل

برجر بلدي بيج فات اليونانية

فلفل ابيض

انشيلادا تركيا المطحون مع الكسكس

لا تتضمن هذه الوصفة أي لفائف التورتيلا ، كما أنها لا تتطلب كميات كبيرة من الجبن. ومع ذلك ، ستذكرك كل قضمة من الديك الرومي اللذيذ والقرع والجوز والكسكس المنفوش بنكهات هذا الطعام المريح الشهير.

لحم ديك رومي ولحم بقري مع كرانبيري جليز

تركيا والتوت البري هي مباراة صنعت في الجنة و [مدش] لماذا تنتظر عيد الشكر للاستمتاع بها؟ هذه الطريقة الصحية من رغيف اللحم تقترن الاثنين بطريقة مستوحاة: تركيا تضيء قاعدة اللحم المفروم التقليدية والتوت البري الغني بمضادات الأكسدة هو حجر الزاوية في طلاء زجاجي منعش.

لفائف الخس التركي

تركيا برجر

بوبي يأخذ برغر الديك الرومي المشوي؟ يعلوها جبن الماعز والليمون والخردل والعسل والجرجير.

معكرونة وكرات لحم خالية من الغلوتين مع فتات الثوم

لا يقتصر الأمر على تناول المعكرونة وكرات اللحم كعشاء مُرضٍ للغاية ، ولكن يمكن أيضًا وضعه بعيدًا في المجمد الخاص بك لتلك الليالي عندما تحتاج إلى وجبة سريعة وبسيطة.

شوربة الديك الرومي واللفت والأرز البني

جيوب بيتزا

ديك رومي - سبانخ كورما

هذا الطبق المستوحى من الكورما هو أحد طرقنا المفضلة لاستخدام الديك الرومي المطحون. يتميز بصلصة الزبادي الكريمية وجميع التوابل العطرية التي تتوقعها من الإصدار التقليدي و [مدش] ويتم تجميعها معًا في 35 دقيقة فقط.

أمهات تركيا رغيف اللحم

أخف وزنا من Ellie في هذا النوع الكلاسيكي المريح من اللحم البقري وفتات الخبز للشوفان والديك الرومي المطحون ، لكنه يحتفظ بنفس القدر من رغيف اللحم الذي تتذكره عندما كنت تكبر.

جيرك تركيا برجر على حلقات البطاطا الحلوة

ميني كرات لحم ديك رومي

يلبس جيادا لحم الديك الرومي الخفيف بالبصل والثوم والبقدونس والجبن لصنع كرات اللحم الغنية والرطبة.

تركيا الفلفل الحار الصيف الهندي

سوف يعمل الفلفل الحلو الكبير على تفتيح هذا الفلفل الحار الديك الرومي مع حلاوته المعتدلة. تقلب راشيل في القليل من صلصة الباربيكيو للحصول على حرارة حلوة.

محشي تركي برجر

فلفل محشي ديك رومي و أرز

رغيف لحم الديك الرومي مع جبنة الفيتا والطماطم المجففة

تعطي جيادا رغيف اللحم لمسة متوسطية مميزة من خلال نكهة مزيج الديك الرومي المطحون بالثوم والطماطم المجففة وجبن الفيتا المالح.

لينغويني بالليمون والحبوب الكاملة مع كرات لحم الديك الرومي

برجر تركي مثالي

بطاطا حلوة محشوة تاكو ديك رومي

لا & rsquot كنت تحبه فقط عندما & lsquohealthy and مرضي & rsquo يلتقي & lsquoquick and easy & rsquo؟ هذا هو ما تحصل عليه مع هذه البطاطا الحلوة المحشوة بالديك الرومي. إنها & rsquore محملة بنكهة Tex-Mex وأفضل لك من الكثير من مفضلات تاكو الليلية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فهم جاهزون في لمح البصر!

برجر تركيا الاسيوي

ديك رومي حار وفول أخضر مقلي

تركيا وبذور اليقطين الفلفل الحار

تركيا كرات اللحم فيندالو

هذا الطبق المستوحى من vindaloo مثالي لأي شخص يحب النكهات العطرة للمطبخ الهندي ولكنه يريد طبقًا حارًا جدًا. على عكس فيندالو التقليدي ، وهو حار جدًا ، يستخدم هذا فقط حفنة من المكونات التي تغمر الحرارة (مثل مسحوق الكاري الساخن والزنجبيل الطازج) للحفاظ على البهارات في الخليج.

سلايدر تركيا الآسيوية الخفيفة

لحم الديك الرومي واللفت والشوفان مع صلصة الطماطم السريعة

أكواب الخس التركي الحارة

يصنع قلب الخس الروماني الزورق الصغير المثالي لتوصيل هذا التقاطع بين تاكو وطبق المعكرونة الآسيوي مباشرة إلى فمك.


نصائح لطهي الأرض تركيا

إذا كنت تتساءل عن كيفية جعل الديك الرومي المطحون مناسبًا لذوقك ، فهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها. يمكن دحرجة الديك الرومي المطحون في شكل برغر ، وكرات لحم ، وتفتت إلى صلصة ، وأكثر من ذلك. يرجى القراءة للحصول على نصائح إضافية حول كيفية تخزين واختيار وتحضير ديك رومي أرضي جيد ولذيذ.

عند التخطيط لطهي الديك الرومي المطحون ، قرر أولاً ما يجب طهيه. بدلاً من تناول لحم البقر المفروم الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول ، يمكنك اختيار الديك الرومي المطحون الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة ومستوى الكوليسترول. سيساعدك هذا على اختيار النوع المناسب من الديك الرومي المطحون. الاختيار الخاطئ سيغير أو يفسد مذاقك ونكهتك المتوقعة.

يمكنك تخزين الديك الرومي المطحون في عبوته الأصلية ، ولكن إذا كنت تريد أن يستمر لفترة أطول ، ففكر في إعادة تعبئته في كيس المجمد ثم ضعه في المجمد. لاحظ ، عند تخزين الديك الرومي المطحون ، تأكد من تغليفه بأقل قدر ممكن من الهواء لتجنب نمو البكتيريا.

يمكنك إذابة الثلج من الديك الرومي المطحون في الميكروويف أو وعاء مليء بالماء البارد. إذا كنت تخطط لطهي الديك الرومي المطحون الذي تم إذابته بالفعل ، فيجب عليك القيام بذلك لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

يضيف التوابل بشكل صحيح نكهة لطيفة أو بهارات لبعض الأطعمة. من خلال التتبيل بشكل صحيح ، على سبيل المثال ، رش الملح أو إضافة الفلفل أو إضافة الأعشاب أو التوابل ، فإنك تؤثر حقًا على نكهة نهاية الديك الرومي المطحون.

إذا قمت بطهي ديك رومي مفرط ، فستفقد نكهته اللطيفة. سيكون متفتتًا وجافًا بسبب محتواه المنخفض من الدهون.


25 طريقة لذيذة لتحويل تركيا إلى وجبات صحية في عطلة نهاية الأسبوع

إذا كنت قد اتخذت قرارًا بتناول القليل من الأطعمة الصحية ، فمن المحتمل أنك واجهت عيبًا كبيرًا يتمثل في لحم البقر المفروم. لحم البقر المفروم هو عنصر لذيذ ومتعدد الاستخدامات للعشاء ، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، وخاصة الدهون المشبعة والأشياء التي توصي جمعية القلب الأمريكية بالحد منها.

لحسن الحظ ، هناك الكثير من البدائل. واحدة من المفضلة لدينا الديك الرومي المطحون. إنه منخفض الدهون بشكل لا يصدق وغني بالبروتين ومتعدد الاستخدامات مثل اللحم البقري. (نحن أيضًا نحب الدجاج المفروم ، وهو مشابه!) أحد عيوب الطهي باللحم المفروم قليل الدسم ، ومع ذلك ، إذا قمت بقذفه في وصفة اللحم المفروم دون تغييرات أخرى ، فقد يصبح الطبق جافًا ، بدون دهون زائدة لإعطاء نكهة ورطوبة. وإذا كان استراحة من الطبق غير صحي ، فأنت لم تدخر الكثير من السعرات الحرارية أو الدهون.

لحسن الحظ ، قمنا بتجميع بضع عشرات من وصفات العشاء الصحي باستخدام الديك الرومي المطحون ، وكلها سهلة بما يكفي لتحضيرها حتى في أيام الأسبوع المزدحمة ، ولذيذة بما يكفي لدرجة أنك سترغب بسرعة في وضعها في تناوب العشاء المعتاد. لدينا أطباق المعكرونة المليئة بالنكهات ، رغيف اللحم اللذيذ والغني ، والأطباق الذكية على Joes المتسخة ، وبالطبع سندويشات التاكو والفلفل الحار والبولونيز بما يكفي لإرضاء جميع أفراد الأسرة. وكل هذه الأطباق لذيذة بما يكفي لدرجة أن عائلتك قد لا تدرك حتى أنهم يأكلون طعامًا صحيًا.


هل يمكنك استبدال تركيا المطحونة بالدجاج المطحون (والعكس بالعكس)؟

الجواب في الغالب نعم. نظرًا لأنه من الشائع جدًا في الوصفات التي تتطلب تقليديًا لحم البقر المفروم (مثل الفلفل الحار والهامبرغر وحتى Joes القذر) ، يبدو أن الإجماع العام هو أن الديك الرومي المطحون هو بديل ممتاز في هذه الجبهة. يمكن أن يقف لحم الخنزير المطحون أيضًا.

نظرًا لكون أطباق الدجاج المفروم (خاصة إذا كنت تستخدم اللحوم البيضاء بالكامل) أكثر من قائمة فارغة من حيث الذوق ، فإنها عادة ما تكون متبلة بمزيج من الأعشاب والتوابل والصلصة الخفيفة التي تكمل وترفع النكهة المعتدلة للدجاج والتي تكون أقل إقرانًا عادةً مع لحم البقر.

ومع ذلك ، في نهاية اليوم ، إذا كنت تفضل وصفة دجاج مفروم معينة ولم يكن لديك سوى الأخرى في متناول اليد ، فربما لن تلاحظ فرقًا كبيرًا عند استخدام الديك الرومي المطحون بدلاً من الدجاج المفروم أو العكس.

ستجد أدناه بعضًا من أطباقنا المفضلة من الديك الرومي والدجاج.


أفضل وصفات تركيا المطحونة - وصفات

الصفحة الرئيسية »الوصفات» أفضل وصفات تركيا المطحونة

/>

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2012، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: أليس جاو و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

/>

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: بريان كينيدي & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: بريان كينيدي & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة


/>

تصوير: Armando Rafael Moutela & copy2013، Television Food Network، G.P. جميع الحقوق محفوظة 2013، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كانا أوكادا و copy2011 ، كانا أوكادا

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: Renee Comet & copy2016، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: بريان كينيدي & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Alice Gao & copy2014، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

كرات لحم ديك رومي حار و اسباجيتي

احصل على الوصفة: كرات اللحم التركية الحارة مع السباغيتي

خبز لحم الديك الرومى

للحصول على القليل من الدهون ، تناول رغيف اللحم الكلاسيكي ، جرب الديك الرومي المفروم بدلاً من اللحم البقري. قدّم الشرائح ساخنة أو استمتع بها باردة في ساندويتش.

احصل على الوصفة: تركيا رغيف اللحم

الديك الرومي والسبانخ تاكيتوس

احصل على الوصفة: تركيا والسبانخ تاكيتوس

لفائف الخس التركي

الحصول على الوصفة: تركيا لفائف الخس

ميني كرات لحم ديك رومي

احصل على الوصفة: كرات لحم تركية صغيرة

آن بوريل & # 8217s تركيا برجر

احصل على الوصفة: ديك رومي برجر

تركيا الفلفل الحار الصيف الهندي

احصل على الوصفة: Indian Summer Turkey Chili

يخنة كرات اللحم التركية الأسبانية

احصل على الوصفة: مرق كرات اللحم التركية الإسبانية

برجر بلدي بيج فات اليونانية

احصل على الوصفة: My Big Fat Greek Burgers

الأصداف المحشوة بالخرشوف والخرشوف

احصل على الوصفة: محشي الديك الرومي والخرشوف بصلصة أرابياتا

كلب الراعي التركي الفردي & # 8217 فطيرة

نسختنا من هذا الطراز الكلاسيكي البريطاني الريفي يحولها إلى أداة رئيسية سريعة وسهلة لأي ليلة من أيام الأسبوع. للحصول على وجبة متكاملة في حصص فردية ، يمكنك تقسيم الحشوة على أربعة أطباق رامكينز سعة 9 أونصات قبل وضعها فوقها البطاطس المهروسة. اخبزيها على ورقة خبز حتى تصبح الحشوة فقاعات حول الحواف وتحمر البطاطس قليلاً ، حوالي 15 دقيقة.

احصل على الوصفة: فرد تركي شيبرد & # 8217 فطيرة

الجوز الاسكواش وتركيا الفلفل الحار

الحصول على الوصفة: الجوز الاسكواش وتركيا الفلفل الحار

في نهاية المطاف قذرة جو

يضيف الديك الرومي المطحون والسكر البني والكاتشب لمسة من الحلاوة إلى Tyler & rsquos sloppy joes. نصيحة احترافية: قم بإعداد مخللات الخبز والزبدة في اليوم السابق وقم بتبريدها في الثلاجة طوال الليل للسماح بتطور النكهات.

احصل على الوصفة: The Ultimate Sloppy Joes

تركيا - التفاح السويدية كرات اللحم

احصل على الوصفة: كرات اللحم السويدية - التفاح التركي

Mom & # 8217s تركيا رغيف اللحم

احصل على الوصفة: Mom & # 8217s Turkey Meatloaf

جنوب غرب تركيا برجر

احصل على الوصفة: برجر جنوب غرب تركيا

فلفل محشي ديك رومي و أرز

احصل على الوصفة: فلفل محشي الديك الرومي والأرز

كرات لحم الديك الرومي مع صلصة الطماطم الحارة و سباغيتي القمح الكامل

احصل على الوصفة: كرات لحم الديك الرومي مع صلصة الطماطم السريعة والحارة ومعكرونة القمح الكامل

بوبي فلاي & # 8217s تركيا برجر

احصل على الوصفة: تركيا برجر

لينغويني بالليمون والحبوب الكاملة مع كرات لحم الديك الرومي

الحصول على الوصفة: لينغويني الحبوب الكاملة بالليمون مع كرات لحم الديك الرومي

محشي تركي برجر

احصل على الوصفة: برجر الديك الرومي المحشو

صلصة بولونيز ديك رومي

احصل على الوصفة: صلصة بولونيز الديك الرومي

برجر تركي مثالي

احصل على الوصفة: برجر الديك الرومي المثالي

بيني مع تركيا راجو

احصل على الوصفة: بيني مع تركيا راجو

برجر تركي رائع

احصل على الوصفة: برجر تركي رائع

بطيئة طباخ تركيا الفلفل الحار

قد يبدو مسحوق الكاكاو في غير محله قليلاً في الفلفل الحار ، لكن له وظيفتان في هذا الإصدار المستوحى من الخلد: يضيف عمقًا للنكهة ويساعد على تكثيف الصلصة. نقترح تقديم الفلفل الحار مع رقائق التورتيلا ، لكنه سيكون رائعًا أيضًا مع خبز الذرة.

احصل على الوصفة: Slow Cooker Turkey Chili

قذرة بومباي جوز

احصل على الوصفة: Sloppy Bombay Joes

ديك رومي حار وفول أخضر مقلي

احصل على الوصفة: ديك رومي حار وفول أخضر مقلي

جيرك تركي برجر مع مانجو سلو

احصل على الوصفة: Jerk Turkey Burgers with Mango Slaw

شوربة الديك الرومي واللفت والأرز البني

احصل على الوصفة: تركيا وحساء الكرنب والأرز البني

برجر تركيا الاسيوي

احصل على الوصفة: برغر تركيا الآسيوية

تركيا الفلفل الحار على طريقة الرانش

الحصول على الوصفة: تركيا الفلفل الحار على طريقة مزرعة

سلايدر تركيا الآسيوية الخفيفة

احصل على الوصفة: سلايدر تركيا الآسيوية المضيئة

طاجن نودل ديك رومي

الحصول على الوصفة: تركيا نودل كاسرول

تركيا باتي ميلت ذات الطابقين

احصل على الوصفة: Double Decker Turkey Patty Melt

كرات لحم الديك الرومي الإيطالية الكلاسيكية

يستخدم Giada كلاً من الديك الرومي المطحون ونقانق الديك الرومي لتحضير كرات اللحم الطرية واللذيذة.

احصل على الوصفة: كرات اللحم الإيطالية الكلاسيكية

ديك رومي برجر باتي يذوب

احصل على الوصفة: تركيا برجر باتي يذوب

كاليفورنيا تركيا تشيلي

احصل على الوصفة: California Turkey Chili

ارغفة اللحم الصغيره

احصل على الوصفة: أرغفة اللحم الصغيرة

Ryder & # 8217s تركيا الفلفل الحار

احصل على الوصفة: Ryder & # 8217s Turkey Chili

تركيا تاكوس بيكاديلو

لا يوجد شيء لطيف حول سندويشات التاكو الناري هذه. لرفعه قليلاً ، جرب قلي قشور التاكو الخاصة بك.

احصل على الوصفة: تركيا تاكو بيكاديلو

أوهايو تركيا تشيلي

أكثر حلاوة من الفلفل الحار النموذجي ، وصفة فاليري ورسكووس تتطلب الديك الرومي المطحون والشوكولاتة المفرومة والقرفة وصلصة رسيستيرشاير. بالنسبة للفلفل الحار الأصيل على طراز ولاية أوهايو ، فإنها تقدم الطبق فوق وعاء من السباغيتي.

احصل على الوصفة: أوهايو تركيا تشيلي

أرغفة لحم تركي صغيرة

يضع ري لمسة عصرية على طعام الراحة الكلاسيكي مع لحم الديك الرومي المطحون وقطع لحم الخنزير المقدد ورقائق الفلفل الأحمر. سلاحها السري؟ تستخدم الشوفان بدلاً من فتات الخبز.

احصل على الوصفة: أرغفة لحم تركية صغيرة

فلفل محشي ديك رومي و كينوا

يحشو الرجل الفلفل بالديك الرومي المطحون والكينوا الحمراء واللفت قبل أن يعلوها بخليط البانكو والبارميزان ورذاذ من صلصة الطماطم المشوية بالأفوكادو. قد تكون هذه فقط أكثر أنواع الفلفل المحشوة إرضاءً.

احصل على الوصفة: ديك رومي وفلفل محشي بالكينوا

رغيف لحم الديك الرومي مع جبنة الفيتا والطماطم المجففة

تضيف جبنة الفيتا والطماطم المجففة نكهة غريبة إلى رغيف لحم الديك الرومي الصحي في Giada & # 8217s.


14 وصفة تركيا الفريدة والصحية

استفد من لحم الديك الرومي المطحون على أفضل وجه مع هذه الوصفات الصحية للديك الرومي المطحون! لقد قمنا بتجميع مجموعة متنوعة رائعة من المؤكد أنها ستجعل عائلتك سعيدة.

تشعر أنك ترغب في تناول طعام صحي ، أليس كذلك ... ولكن ليس لديك أي فكرة عن من أين تبدأ. من المؤكد أن هذه الوصفات الصحية للديك الرومي ستعطيك بداية سريعة عند التخطيط لوجبتك التالية.

خذ على سبيل المثال وصفة للفاصوليا الخضراء الصينية مع الديك الرومي المطحون. ستحصل على فوائد لحم الديك الرومي المفروم ، ولكن هذا مقترن ببعض الفاصوليا الخضراء المقرمشة اللذيذة لمنحك الجزء النباتي من الوجبة.

أو ماذا عن تجربة بعض كرات لحم الديك الرومي المخبوزة الرائعة!؟ نعلم ، نعلم…. عادة ما تصنع كرات اللحم فقط باللحم البقري المفروم ولحم الخنزير المفروم. حسنًا ، أعط هذه اللقطة واكتشف ما إذا كان يمكنك إضافة وصفة كرات اللحم المفروم الديك الرومي إلى الدوران.

والأفضل من ذلك ، إذا كنت ترغب فقط في استخدام الديك الرومي المطحون لمقبلات بسيطة ، فجرب وصفة الكوسة المحشوة بالديك الرومي. لا يمكنك أن تخطئ في هذه الوصفة إذا كنت تحاول أن تكون بصحة جيدة ولديك عادات أكل أفضل!

مهما كان اختيارك ، فإن وصفات الديك الرومي الصحية هذه ستمنحك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها. تأكد من تجربة بعضها أو ربما جميعها ... LOL! أرسل إلينا تعليقًا وأخبرنا بأي منها كان المفضل لديك - نحب أن نقرأ ما تقوله!

1. لفافة البيض في وعاء [+ فيديو]

تخطي لفائف البيض المقلي وبدلا من ذلك جعل هذا "eggroll في وعاء". إنه عشاء سريع وصحي جاهز في 20 دقيقة فقط. سوف يتذوق مثل طبق جانبي المطعم الصيني المفضل لديك ؟!

2. فلفل محشي ديك رومي

إذا كنت تبحث عن وجبة صحية منخفضة الكربوهيدرات فتوقف هنا - سيكون هذا هو الوجبة المناسبة لك! أصلح عاداتك الغذائية غير الصحية مع وصفة الفلفل المحشي بالديك الرومي. هل تحتوي على أطنان من الخضار والديك الرومي وجبن جاك بالفلفل؟.

3. هاش الديك الرومي المطحون مع الاسكواش والفلفل

اجعل هذا الديك الرومي مطحونًا وانتظر 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. ضع بيضة مقلية بسيطة في الأعلى وستحصل على وجبة فطور لذيذة في أي وقت من الأوقات ؟.

4. تركيا الأرض الكورية وأطباق الأرز

استمتع بهذه الوصفة الكورية من الديك الرومي المطحون لأنها سريعة وصحية ووجبة عائلية مناسبة لتناول العشاء. لا توجد حاجة للإعدادات حقًا وسوف يتم تجميعها لمدة 20 دقيقة فقط ؟!

5. البطاطا الحلوة تركيا الفلفل الحار

إذا كانت ليلة شتاء باردة ، فعليك بالدفء مع بعض الفلفل الحار. والأفضل من ذلك ، بعض الديك الرومي المطحون والفلفل الحار البطاطا الحلوة! يمكن صنعه في وعاء واحد وسيطعم أسرتك طوال فصل الشتاء.

6. وعاء واحد مقلاة لحم الديك الرومي الصحي

هذه المقلاة ذات وعاء واحد تجعل العشاء سهلاً للغاية. هل تريد أن تجعلها أقل من 25 دقيقة؟ لا مشكلة! التنظيف سهل ومثالي لبقايا الطعام في اليوم التالي!

7. فاصوليا خضراء صينية مطحونة ديك رومي

هذه الفاصوليا الخضراء الصينية وصفة الديك الرومي المطحون هي إلى حد بعيد واحدة من أفضل الوصفات في قائمتنا. إنه عشاء سهل وسريع ولذيذ وهل ذكرنا أنه صحي؟ ستكون ضربة كبيرة في منزلك ؟!

8. حساء الديك الرومي Enchilada النحيف

سوف تستمتع بحساء انتشلادا الديك الرومي النحيف لأنه سهل ولذيذ. ناهيك عن أنه بسيط وسهل وصحي! هل ذكرنا أنه مصنوع من لحم الديك الرومي المطحون وهو بديل صحي رائع.

9. كرات لحم الديك الرومي المخبوزة [تحضير الوجبة الصحية]

إذا كنت تبحث عن وصفة تحضير وجبة رائعة وصحية فلا مزيد من البحث! ستكون كرات لحم الديك الرومي المخبوزة إضافة سهلة لخطة الأكل الصحية الخاصة بك. ناهيك عن أنه يمكنك صنع حوالي 45 كرة لحم بهذه الوصفة حتى يسهل تجميدها وإخراجها!

10. مقلاة البطاطا الحلوة التركية المطحونة

هذا الديك الرومي المطحون ومقلاة البطاطا الحلوة مثالية جدًا إذا كنت تحاول تناول الطعام الخالي من الغلوتين! إنها وجبة مليئة بالنكهة. من الصعب إطعام الأسرة إذا كنت مشغولاً في أحد ليالي الأسبوع وتبحث عن خيار عشاء؟ - هذه الوصفة ستصلحها!

11. مقلاة تاكو الديك الرومي

استمتع بعشاء مقلاة تاكو الديك الرومي لأنه مليء بالبطاطا والفلفل والبصل والديك الرومي المطحون. أضف إلى بيكو دي جالو محلي الصنع وصلصة الأفوكادو الكريمية ، هل ستكون وجبة لذيذة وجيدة لك ولعائلتك؟!

12. قوارب الكوسا التركية المحشوة

طريقة سهلة وصحية لأكل الديك الرومي المطحون. ما عليك سوى إخراج بعض الكوسة وحشوها بهذا الديك الرومي المطحون. ارمِ بعض الجبن ومن هناك كل ما ستفعله هو تناول المزيد والمزيد ولكن لا تقلق من أنه صحي ؟!

13. ترياكي أرز تركي

لن تدرك حتى صلصة الترياكي الحلوة في هذا ، لكن ثق بنا أنها جزء سري من الوصفة بأكملها! وعاء أرز ترياكي الديك الرومي هو أحد وصفات الديك الرومي الصحية التي ستجعل عائلتك بأكملها تحبها وتريد منك أن تحضرها مرارًا وتكرارًا ؟.

14. التايلاندية المستوحاة من الأرض تركيا ضجة القلي

إذا كنت تبحث عن وجبة منخفضة الكربوهيدرات وخالية من منتجات الألبان وخالية من الغلوتين - فستكون هذه الوجبة المناسبة لك. استمتع بقلي مقلي لحم الديك الرومي اللذيذ لأنه صحي للغاية وسيجعل طعمه كما لو كنت تأكل في تايلاند!


25 وصفة تركيا المطحونة لذيذة وصحية

يعتبر الديك الرومي المطحون أحد أكثر البروتينات تنوعًا التي يمكنك طهيها ، وهو خيار صحي للغاية. سواء أكنت تصنع كرات لحم الديك الرومي اللذيذة أو تحضر مقليًا لذيذًا ، فإن الديك الرومي المطحون يناسب عددًا من أكثر الوصفات العزيزة لدينا. من خلال تبديل هذا البروتين الأقل دهونًا ، يمكنك تحويل وجباتك المفضلة إلى أطباق أفضل لك دون التخلي عن أوقية من النكهة. هنا ، نشارك بعض الوجبات التي نحبها تمامًا المصنوعة من لحم الديك الرومي المطحون.

ربما تكون إحدى الطرق الكلاسيكية لاستخدام اللحم هي البرغر ، كما هو الحال في برجر تركيا اليوناني ، المصور هنا. مع 40 دقيقة فقط من وقت التحضير و 10 دقائق من الطهي ، يمكن أن تكون الوجبة الشهية على المائدة في أقل من ساعة. إذا لم تكن الوجبة المستوحاة من اليونانية هي الشيء الذي تفضله ، فسيسعدك أن تعرف أن هناك فطيرة مصنوعة من الديك الرومي للجميع. قبل ذلك ، ستجد ثلاث طرق مختلفة لتحضير برجر الديك الرومي. ولكن إذا لم يكن البرغر هو ما تتوق إليه ، فلا داعي للقلق. إذا كنت ترغب في تناول طعام مستوحى من المأكولات الإيطالية على العشاء ، فابحث عن تركيا و Meatball Bolognese. إنه سهل التحضير ومليء بالمغذيات ، بفضل الصلصة المصنوعة من الديك الرومي الخالي من الدهن ومجموعة كبيرة من الخضار.

يفسح الديك الرومي الأرضي نفسه للعديد من أنواع المأكولات الأخرى أيضًا. من الشرق إلى الغرب ، لدينا الكثير من الأطباق التي ستذهل عائلتك ، بما في ذلك الزنجبيل والفول السوداني التركي Stir-Fry. إنه أفضل من تناول الطعام بالخارج وأكثر صحة. إذا كنت تبحث عن عشاء من طبق واحد ، فإن Instant Pot Turkey Chili هو الشيء الوحيد الذي يمكنك إعداده الليلة. تتطلب وصفتنا الذرة والحمص والطماطم والثوم والكثير من الأعشاب والتوابل لوجبة دافئة ومريحة.

من البرغر المليء بالنكهات إلى الأطباق المستوحاة من المكسيك ، استكشف بعضًا من أفضل الطرق لعمل الديك الرومي المطحون في روتين عشاءك الليلي.